杜坎-缓效期-烤牛肉南瓜时蔬

杜坎-缓效期-烤牛肉南瓜时蔬的做法与步骤

1. 1.

   牛肉加入料酒，黑胡椒粉，酱油，海盐搅拌均匀腌制几分钟

2. 2.

   南瓜削皮切小块放入烤箱、空气炸锅或者不粘锅煎熟，最好是脆皮的

3. 3.

   所有蔬菜切块放一起加入所有调料搅拌均匀

4. 4.

   烤箱200度预热后烤盘上放上锡箔纸装入蔬菜，烤好的南瓜，然后牛肉捏碎放最上面，烤二十分钟左右。