同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱

同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱

同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱的做法说明

相较于花生米、毛豆的下酒菜,其实这款以圣女果和牛油果为主料的莎莎酱,配上薄饼,不但可以代替主食,还能非常好的下酒菜。牛油果和圣女果中都富含丰富的维生素,同时牛油果中所含有的人体必需脂肪酸,有利于美容。

同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱的食材和调料

圣女果10颗
牛油果1个
紫洋1/2个
香菜2棵
1/2小勺
黑胡椒少量
1/2小勺
柠檬汁1/2大勺
3张

同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱的做法与步骤

  1. 第1步.

    先来准备一个拌汁:盐1/2小勺、洋葱末少许、大蒜末1/2小勺、胡椒粉少许、柠檬汁1/2大勺、橄榄油2小勺,以上材料进行混合,调成拌汁,备用。 将圣女果切碎,洋葱切末,香菜切末。

    同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    圣女果末、洋葱末和香菜末,加入一半的拌汁,拌均后放入冰箱冷藏10分钟。

    同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    牛油果按碎成粗粒泥状,洋葱切碎。

    同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将牛油果碎泥、洋葱碎和剩下一半的拌汁进行混合。同样冰箱冷藏10分钟,让其更入味。

    同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    用少量橄榄油将薄饼慢火煎熟。

    同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    薄饼稍微冷却后,切成小块儿 。 装盘就可以食用。

    同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱的做法步骤 第6步

小贴士

拌好的莎莎酱,不适于长期保存,最好在做好后的2小时内食用完,保证最佳食用风味。
薄饼如果不想用油煎,用烤箱也可以,烤成干馕的口感也是不错的。
不能吃辛辣生食的,可以将洋葱换成红辣椒,同样切碎拌入。

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