南瓜山药莲子糊
南瓜山药莲子糊的做法说明
莲子：养心安神健脾胃。
南瓜：性温，补中益气。
山药：补气养血，美容养颜。
三者合一，天下无敌！
南瓜山药莲子糊的做法与步骤
- 第1步.
南瓜，山药去皮切小块，莲子洗净，一共放入锅内，加入适量冷水。煮到食材变软后加入适量冰糖。
- 2.
放入食物料理机打成糊状，就完成啦！
- 第3步.
搭配现做的牛肉馅饼，一份营养美味的早餐就搞定啦！
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