低卡纯素司康

低卡纯素司康

低卡纯素司康的做法说明

低卡司康,晚上做好冷藏,早上烤,快手菜谱

低卡纯素司康的食材和调料

面粉(不限筋度)75g
快熟燕麦片20g
胚芽5g
泡打粉2-3g
玉米20g
1g
15g
35g
去核切粒椰枣4-5颗

低卡纯素司康的做法与步骤

  1. 1.

    快熟燕麦片和胚芽打粉,与面粉泡打粉混合均匀, 糖盐放水里溶解备用

  2. 2.

    倒入玉米油,用手心搓至砂粒状,倒入糖盐水和椰枣,略微搅拌至没干粉状态,压成1.5cm厚的饼状

  3. 3.

    盖好,冰箱冷藏1小时以上

  4. 4.

    烤箱180度预热,切块,烤18分钟

小贴士

胚芽可以用炒过的,更香

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