生酮蛋白芝麻饼干
生酮蛋白芝麻饼干的做法与步骤
- 1.
蛋白打散➕赤藓糖醇搅拌均匀即可。
- 2.
倒入杏仁粉搅拌均匀，再倒入芝麻搅拌，再倒入油搅拌。
- 3.
为增加粘性我加了适量的车前子壳粉，做出来的口感没有那么酥脆但是型比较好。
- 4.
用小勺均匀倒在油布上，形成一个个薄的圆饼。
- 第5步.
入烤箱170度18分钟，注意颜色变化不要糊了。（原谅我的照片，已经忍不住快吃完了）
小贴士
这个量做完正好装一个10cm高的小圆饼干盒，适合一个人吃。
热量：平均每片40卡，这一份的总碳水是12g，脂肪50g，蛋白质20g
