西兰花，胡萝卜切成喜欢的大小入开水抄一下，大概一两分钟。捞出过凉水～
加入牛油果（切片）和其它调料拌匀就OK了。 我是作为减肥餐吃所以加了些脆谷乐
牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。减脂餐 西兰花虾仁牛油果酱意面Sven辅食之三文鱼西兰花牛油果牛油果玉米粒西兰花意面牛油果西兰花沙拉🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】牛油果二重奏：牛油果培根吐司和牛油果思慕雪西兰花烤牛油果西兰花牛油果沙拉三明治
