清火润肺【藕梨汁】
清火润肺【藕梨汁】的做法说明
深秋、冬季气候干燥，每天在开着暖气的屋里生活很容易上火，造成喉咙鼻腔干燥发疼。
秋冬季节是吃藕和梨的好季节，鲜榨的藕梨汁清火润肺，是冬天最好的降火、润肺饮品。
清火润肺【藕梨汁】的做法与步骤
- 第1步.
把莲藕和雪梨洗净去皮去核后切块。
- 第2步.
把雪梨和莲藕块和3杯饮用水倒入搅拌机里搅拌45秒至细腻。
- 第3步.
搅拌好的梨藕汁用纱布或者筛网过滤。我比较喜欢用纱布，因为可以包起来挤出更多的汁
- 第4步.
挤出来的藕梨汁直接可以饮用。天气特别冷的时候我喜欢稍微加热至微温然后加一勺蜂蜜饮用。
- 第5步.
喝不完的藕梨汁最好马上冷藏，争取在一天内喝完。
小贴士
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