宝宝辅食之西蓝花瘦肉糕
宝宝辅食之西蓝花瘦肉糕的做法说明
西蓝花瘦肉糕 适合⑩个月宝宝吃哦
西蓝花是蔬菜之王，营养价值我就不多说了
宝宝辅食之西蓝花瘦肉糕的做法与步骤
- 第1步.
准备食材 西蓝花提前浸泡15分钟
- 第2步.
瘦肉切块，加入姜片煮出血水，撇去浮沫，捞出用凉水洗净，备用。
- 第3步.
西蓝花焯水，去根茎留叶
- 第4步.
把西蓝花、瘦肉、蛋清，一起加入辅食机搅拌成泥状
- 第5步.
搅拌好的西蓝花肉加入适量面粉翻拌均匀
- 第6步.
碗具里面加入吸油纸，没有吸油纸的直接刷一层油
- 第7步.
倒入搅拌好的西蓝花泥
- 第8步.
水开后，上锅蒸10分钟
- 第9步.
蛋黄加入适量面粉和水，搅拌均匀
- 第10步.
倒入正在蒸的西蓝花泥上面再蒸8-10分钟
- 第11步.
美食出锅，配上稀饭或者汤就可以吃饭了
