彭小厨的减肥蔬果汁
彭小厨的减肥蔬果汁的做法说明
水果和蔬菜合理搭配，每天不一样的颜色不一样的好喝(✪▽✪)这个菜谱我上传6种蔬果汁。以后还会继续更新。
彭小厨的减肥蔬果汁的做法与步骤
- 第1步.
西红柿半个 芹菜一小根 库尔勒香梨一个
- 第2步.
紫甘蓝 苹果 芹菜 紫甘蓝两三片 苹果一个 芹菜一小根
- 第3步.
紫甘蓝 梨 黄瓜 紫甘蓝两三片 库尔勒香梨一个 黄瓜半根
- 第4步.
紫甘蓝 梨 橘子 酸奶 紫甘蓝两三片 库尔勒梨一个 榨汁后加入自制酸奶再加入橘子适量
- 第5步.
紫甘蓝 苹果 西红柿 紫甘蓝两三片 苹果一个 西红柿半个
- 第6步.
西芹 苹果 柠檬 芹菜一小根 苹果一个 1/8柠檬挤汁，皮切成细丝一起榨汁
- 第7步.
苦瓜半根，库尔勒香梨两个 蜂蜜柚子茶两勺 苦瓜香梨汁
- 第8步.
西红柿🍅一个 苹果🍎一个 橙子🍊半个 番茄苹果橙子汁哈哈哈不会起名字了
- 第9步.
苹果半个 西芹一根 胡萝卜半根 小橘子3颗
- 第10步.
西芹两根 脐橙一个 西芹鲜橙汁～
小贴士
苹果我用的是阿克苏苹果🍎，很甜很好吃。
梨我用的一直是库尔勒香梨
觉得不够甜可以增加水果，我都不额外加糖
