搽精（胶东地区的叫法）
搽精（胶东地区的叫法）的做法说明
回味小时候的味道。姥姥经常会给我们做这道既是菜又可以当饭吃的营养早餐。
搽精（胶东地区的叫法）的做法与步骤
- 第1步.
锅里加入燕麦
- 第2步.
花生米
- 第3步.
萝卜丝（也可以加入其它青菜）
- 第4步.
一勺的健脾祛湿粉
- 第5步.
海参
- 第6步.
豆腐泡丁。都放锅里加热至沸腾
- 第7步.
大约煮3分钟左右关火。淋香油出锅
小贴士
这道饭菜适合我们60后的人员吃哦。年轻人不爱这一口
回味小时候的味道。姥姥经常会给我们做这道既是菜又可以当饭吃的营养早餐。
锅里加入燕麦
花生米
萝卜丝（也可以加入其它青菜）
一勺的健脾祛湿粉
海参
豆腐泡丁。都放锅里加热至沸腾
大约煮3分钟左右关火。淋香油出锅
这道饭菜适合我们60后的人员吃哦。年轻人不爱这一口
