当归红花盖饭
当归红花盖饭的做法说明
活血化淤佳品
改善血流、改善淤血。
之前说过改善淤血食物，最好晚上吃。
这样才能在就寝时保持血流畅通...
有养血活血作用的当归和有促进血流的红花同适合淤血体质的茄子、加入脾的三文鱼......
当归红花盖饭的做法与步骤
- 第1步.
红花和当归一起泡在水里。泡2个小时
- 第2步.
大米也泡在水里
- 第3步.
红花和当归煮到一半后，一起放到已泡好的大米上。大火烧开后小火煮15分钟
- 第4步.
煮好的饭
- 第5步.
这期间烤箱里烤三文鱼。
- 第6步.
盛在碗里。
- 第7步.
把油炸好的茄子，煮好的菠菜、鸡蛋，三文鱼依次摆上去就OK了。
- 第8步.
欣赏一下。女儿节的玩偶。
小贴士
做法简单。大家动手做做看。
