宝宝辅食之西红柿🍅肉沫豆腐盖饭
宝宝辅食之西红柿🍅肉沫豆腐盖饭的做法说明
西红柿🍅肉沫豆腐盖饭 适合⑧个月以上宝宝吃哦♛超级简单又快手
豆腐是植物性优质蛋白质来源，富含卵磷脂，有助于婴幼儿大脑发育和提高宝宝免疫力的功效。猪肉营养丰富，除蛋白质，还含钙、磷、铁、锌和维生素B1等，对建构宝宝肌肉和骨骼很有益处。
宝宝辅食之西红柿🍅肉沫豆腐盖饭的做法与步骤
- 第1步.
准备食材 西红柿🍅洗净切十字花刀，下水煮五分钟，剥皮去籽，切小丁。 菠菜洗净，焯水，捞起过凉，切沫。 豆腐洗净，压成泥 肉沫可以买现成的也可以自己做。
- 第2步.
锅中倒入核桃油，把肉沫炒香炒熟
- 第3步.
接着倒入西红柿🍅，炒出汤汁
- 第4步.
倒入豆腐泥
- 第5步.
再来少许水
- 第6步.
汤汁收干，加入菠菜即可出锅
- 第7步.
软米饭提前扣在盘子里
- 第8步.
浇上汤汁，即可饮用。
