【爱心午餐】烤排骨便当

【爱心午餐】烤排骨便当

【爱心午餐】烤排骨便当的做法说明

❤️替我照顾好你黑色的头发,挑剔的胃和爱笑的眼睛。

❤️即使工作再忙,即使一个人,也要好好吃饭啊。我知道的。也在努力去做到。

【爱心午餐】烤排骨便当的食材和调料

肋排适量
适量
老抽少许
十三香粉、黑胡椒粉、孜然粉、花椒粉,辣椒面,小茴香少许
西兰花适量
瓢儿白菜适量
鸡蛋一颗
米饭适量

【爱心午餐】烤排骨便当的做法与步骤

  1. 第1步.

    排骨洗净后放糖和老抽,还有各种粉,根据自己喜好加减。

    【爱心午餐】烤排骨便当的做法步骤 第1步
  2. 2.

    腌一会儿放微波炉烤。可盖碗或蒙锡箔纸或耐高温的保鲜膜,记得用牙签扎一些小洞。先高火烤十五分钟,翻个面,再中火烤。烤多久根据自己排骨的大小吧。

  3. 3.

    鸡蛋煮熟对切,西兰花和瓢儿白焯水,因为是便当,所以最好不放盐,对身体比较好。米饭铺底,摆成自己喜欢的样子就好啦。

小贴士

我是番茄酱爱好者,上面挤了番茄酱装饰,好看又美味。喜欢沙拉酱或其他酱都可以放,嘿嘿!

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