宝宝辅食8个月五分钟搞定一道有荤有素有主食的快手辅食 全家都可以吃哦~时蔬拌汤
宝宝辅食8个月五分钟搞定一道有荤有素有主食的快手辅食 全家都可以吃哦~时蔬拌汤的做法说明
建议月龄8M+
给宝宝的营养
西红柿经过煸炒会产生大量的番茄红素，能提高宝宝的免疫力。西兰花富含钙、铁、钾、锰等营养元素，矿物质种类丰富，是蔬菜中的佼佼者。口蘑能为宝宝补充生长发育所需的许多矿物质和维生素。搭配补铁神器自制肉松，简直营养到爆啊。
我用自带酸甜味的西红柿做汤底，搭配自带鲜味的口蘑，无需任何调料，味道也是棒棒的。
超快手的一道辅食，关键是全家都能吃啊！省得宝妈做两锅饭。
宝宝辅食8个月五分钟搞定一道有荤有素有主食的快手辅食 全家都可以吃哦~时蔬拌汤的做法与步骤
- 第1步.
西红柿去皮切成适合自家宝宝咀嚼的小丁。
- 第2步.
西兰花焯水，去坚硬的根，切成碎末。
- 第3步.
口菇洗干净切成碎末。
- 第4步.
滴入少量冷水，筷子画圈搅拌到无水状态，按照这种方法，少量多次加水搅拌，直至面粉全部呈颗粒状，没有干面粉。
- 第5步.
滴入少量冷水，筷子画圈搅拌到无水状态，按照这种方法，少量多次加水搅拌，直至面粉全部呈颗粒状，没有干面粉。
- 第6步.
加冷水，水开后放入口蘑、西兰花。
- 第7步.
面絮分三次等量倒入锅中，每倒一次搅拌一次，防止堆积成面疙瘩。
- 第8步.
取一个蛋黄打散，转圈倒入锅中。
- 第9步.
鸡蛋熟了后，放入少许肉松粉。给宝宝盛出一碗。
- 第10步.
加入生抽、香油、盐、白胡椒粉，给自己也来一碗吧！
小贴士
这道辅食很简单，注意拌面絮的时候，注意少量多次加水就可以了。
口蘑可以换成香菇，西兰花也可以换成菠菜小白菜等等，妈妈们注意食材多样化，营养均衡就可以了。
对蛋清不过敏的宝宝用全蛋。
