红薯麸皮派（无油无糖高蛋白）
红薯麸皮派（无油无糖高蛋白）的做法说明
其实是蛋糕，就是做成了派型。
用红薯的甜味弥补没有糖的不足。
用麸皮代替面粉，提高了蛋白质含量还降低了卡路里。
适合健身和想要减肥的朋友。
红薯麸皮派（无油无糖高蛋白）的做法与步骤
- 1.
烤箱220C预热。
- 2.
红薯蒸熟捣成泥，加入亚麻籽粉，与酸奶拌匀备用。
- 3.
干性材料搅拌均匀备用。
- 4.
把干性材料倒入湿性材料内，上下翻拌均匀，不超过三十下，至不见干粉即可
- 5.
搅拌均匀后倒入模具内，放进烤箱烤20分钟即可。
其实是蛋糕，就是做成了派型。
用红薯的甜味弥补没有糖的不足。
用麸皮代替面粉，提高了蛋白质含量还降低了卡路里。
适合健身和想要减肥的朋友。
烤箱220C预热。
红薯蒸熟捣成泥，加入亚麻籽粉，与酸奶拌匀备用。
干性材料搅拌均匀备用。
把干性材料倒入湿性材料内，上下翻拌均匀，不超过三十下，至不见干粉即可
搅拌均匀后倒入模具内，放进烤箱烤20分钟即可。
