菠菜鸡肉小米粥

菠菜鸡肉小米粥的做法说明
减重期间常喝的粥,早餐来一碗,一上午都饱饱的暖暖的。米菜肉蛋一碗端。
菠菜鸡肉小米粥的做法与步骤
- 1.
提前把小米洗净,滴入芝麻油拌匀,静置。 我是昨晚就弄好的。
- 2.
小米加水开始熬粥。
- 3.
鸡胸肉切碎,放料酒生抽五香粉腌制10分钟。加水微波炉打熟或者在锅里煸熟。 菠菜洗净切碎备用。
- 4.
米粥开锅15分钟左右,把熟鸡肉加入,继续熬煮。此时还可以打进一个荷包蛋。
- 5.
鸡肉鸡蛋加入后再煮5分钟后加入菠菜,煮3到5分钟,加盐调味。出锅,开喝。
减重期间常喝的粥,早餐来一碗,一上午都饱饱的暖暖的。米菜肉蛋一碗端。
提前把小米洗净,滴入芝麻油拌匀,静置。 我是昨晚就弄好的。
小米加水开始熬粥。
鸡胸肉切碎,放料酒生抽五香粉腌制10分钟。加水微波炉打熟或者在锅里煸熟。 菠菜洗净切碎备用。
米粥开锅15分钟左右,把熟鸡肉加入,继续熬煮。此时还可以打进一个荷包蛋。
鸡肉鸡蛋加入后再煮5分钟后加入菠菜,煮3到5分钟,加盐调味。出锅,开喝。