鱼羊鲜

鱼羊鲜

鱼羊鲜的做法说明

隆冬至,来尝“鲜”!
中国的美食界素以“鲜”字为大,其中尤以食物的本味烹调出鲜味为最高境界。而将“鲜”字拆开,鱼+羊的组合则被誉为“天下第一鲜”。相传,孔子周游列国初期,四处碰壁、举步维艰,连饭都吃不上。弟子四处乞讨,偶得一些鱼、羊肉,由于条件所迫,只能将鱼、羊肉一起乱炖,意外发现味道鲜美无比!自此便流传开来,“鲜”字也由此诞生。
而这道被孔子点赞过的名菜,不止肴鲜味美,更富含丰富营养。羊肉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、钙、磷、铁等,而鱼肉的不饱和脂肪酸,对防治动脉硬化、冠心病有非常好的功效。
隆冬时节,尝一嘴鲜到眉毛掉下来的天鲜配吧!

鱼羊鲜的食材和调料

羊肉300克
鲫鱼1条
适量
白萝卜1根
5克
料酒30ml
色拉油25ml
香菜适量

鱼羊鲜的做法与步骤

  1. 第1步.

    鲫鱼洗净后,切一字刀,下锅煎到两面微黄。

    鱼羊鲜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    另起一锅,倒入清水,羊肉下锅加料酒焯水后捞出洗净,入砂锅。

    鱼羊鲜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    白萝卜去皮切滚刀块,放入砂锅中。

    鱼羊鲜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将煎好的鱼、姜葱一起起下锅,加适量水没过食材。

    鱼羊鲜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    蒸箱调节到过温蒸模式,预热到110度后放入蒸箱,蒸40分钟后取出。撒适量香菜即可。

    鱼羊鲜的做法步骤 第5步

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