素食主义披萨

素食主义披萨

素食主义披萨的做法说明

素食披萨为吃货点亮了通向减肥健身之路的明灯,让你的披萨也能成为健身餐!

素食主义披萨的食材和调料

1个
鸡蛋1个
芒果1个
彩椒1个
紫甘蓝30克
海盐适量
青柠30克
豌豆适量
黑胡椒适量

素食主义披萨的做法与步骤

  1. 第1步.

    彩椒切丁、青柠切半、扁豆切段、芒果切丁、紫甘蓝切丝

    素食主义披萨的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    取一张卷饼皮,在表面刷上橄榄油和沙拉酱

    素食主义披萨的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将切好的食材放在饼上,并撒上少许谷物

    素食主义披萨的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把烤箱预热到200摄氏度,烤十分钟

    素食主义披萨的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煎鸡蛋,在其表面撒上海盐和黑胡椒,放在已经烤好的披萨上

    素食主义披萨的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    最后用牛奶一杯杂粮麦片,一起吃营养更好

    素食主义披萨的做法步骤 第6步

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