放一張早餐圖充數 1. （即食）燕麥加熱水泡開攪拌 2. 香蕉對半切，椰子油煎一會至焦黃 3. 洗乾淨藍莓、香蕉鋪在燕麥上，撒奇亞籽 完成，非常簡單快手
香蕉堅果燕麥粥藍莓酸奶燕麥 麵包碗健康零食：奇亞籽可可豆球奇亞籽椰子香蕉甜品奇亞籽椰子香蕉甜品生酮 奇亞籽椰奶布丁藍莓香蕉燕麥奇亞籽香蕉燕麥小蛋糕曲奇( 無油鹽糖低卡甜品)267kcal低碳無糖奇亞籽莓果醬- 免煮5分鐘完成！
