广东传统美食 | 生炒糯米饭

广东传统美食 | 生炒糯米饭

广东传统美食 | 生炒糯米饭的做法说明

生炒糯米饭是以生糯米、广式腊肠、虾米等食材制成的一道美食,此饭补中益气,助消化,治疗妇女产后贫血,尤其适于产后调理滋补。

广东传统美食 | 生炒糯米饭的食材和调料

糯米半斤
腊肠2根
腊肉半根
虾米100克
花生200克
香菜适量
酱油适量
适量

广东传统美食 | 生炒糯米饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    首先将糯米浸泡4个小时 虾米浸泡20分钟

    广东传统美食 | 生炒糯米饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把腊肉 腊肠 虾米 切粒备用

    广东传统美食 | 生炒糯米饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    糯米沥水

    广东传统美食 | 生炒糯米饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    起锅热油 下锅爆炒 ’虾米 腊肉 腊肠 ’

    广东传统美食 | 生炒糯米饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    炒至金黄色后起锅备用

    广东传统美食 | 生炒糯米饭的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    下少许花生油 文火翻炒糯米饭(在翻炒过程过分次加入适量的水和油)

    广东传统美食 | 生炒糯米饭的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    把炒熟的备料倒入锅中继续翻炒

    广东传统美食 | 生炒糯米饭的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入适量的酱油和盐 撒上葱花 香菜 翻炒均匀

    广东传统美食 | 生炒糯米饭的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    最后翻炒均匀后就可以起锅 装盘 撒上适量的花生米就可以啦

    广东传统美食 | 生炒糯米饭的做法步骤 第9步

小贴士

糯米饭的炒料必须有三大要素:广式腊肠、广式腊肉、还有虾米

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