【生酮版】奶油蘑菇汤
【生酮版】奶油蘑菇汤的做法说明
生酮 导致我发现了好多好吃又快手的菜谱～ 可是在下厨房并没有看到生酮版奶油蘑菇汤 自己来写一个 霍霍霍 这次晚上匆匆忙忙，分步骤就没照片啦 以后补上 😄😄😄
最后会附上营养素成分和卡路里🤓
【生酮版】奶油蘑菇汤的做法与步骤
- 1.
平底锅煎培根 煎到两面有一点点焦
- 第2步.
取出培根，放入切好的洋葱和蘑菇，再加黄油，炒熟
- 第3步.
加入淡奶油，煮2分钟，加黑胡椒，盐
- 4.
加入高汤～比如鸡汤 小排骨汤 骨头汤
- 第5步.
加入奶油奶酪，煮一会儿，再放入煎好的培根 煮一会儿，出锅 ，好吃到爆
- 第6步.
卡路里
- 第7步.
营养素分布
小贴士
如果高汤已经调味了 炒蘑菇的时候不放盐也可以 必经培根也是咸的 不过生酮可以多摄入点盐 就看大家口味啦～
