来不及也要好好吃早餐

来不及也要好好吃早餐

来不及也要好好吃早餐的食材和调料

燕麦
鸡蛋
牛奶
水果
粗粮
馒头
咖啡
吐司
芝士
火腿片
水饺

来不及也要好好吃早餐的做法与步骤

1.
1.果汁+主食（馒头地瓜玉米为主）+蛋+水果
2.
2.牛奶麦片/咖啡+芝士鸡蛋火腿三明治
3.
3.咖啡+煎饺

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