减肥零食 | 低脂燕麦饼干
减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法说明
燕麦片和果干在口中细细的咀嚼，交织出绝妙的好滋味，吃到的是满满的谷物纤维哟！很简单的一款小零食，由于添加了枫糖浆和燕麦，立刻使营养和口感得到了双倍提升，酥脆的口感中夹杂着丝丝枫糖的甜蜜，不会增加罪恶感，又能带来饱腹感的高纤低脂燕麦饼干，多美好的享受！-麦子厨房
减肥零食 | 低脂燕麦饼干的食材和调料
| 材料：（份量：18个 | 小红锅心形小蛋糕烤盘 | 时间：10分钟） | |
| 坚果水果燕麦片（或其他燕麦片）： | 170g |
| 鸡蛋： | 1个 |
| 牛奶： | 40ml |
| 玉米油： | 15ml |
| 枫糖浆： | 10g（可换成纯蜂蜜） |
| 抹茶粉： | 30g |
| 蔓越莓干： | 适量 |
减肥零食 | 低脂燕麦饼干的做法与步骤
- 第1步.
减脂饱腹小零食
- 第2步.
坚果水果燕麦片倒入调理盆，加入抹茶粉、玉米油、牛奶、枫糖浆和鸡蛋，
- 第3步.
搅拌均匀。
- 第4步.
小红锅预热完成后，舀入约20g混合燕麦糊，
- 第5步.
使用刮刀压平，放上蔓越莓干，盖上上盖，烘烤10分钟。
- 第6步.
取出，置于晾架晾凉。
- 第7步.
香脆，低脂！
