蓝莓酱谷物思慕雪
蓝莓酱谷物思慕雪的做法说明
思慕雪通常由酸奶加水果制作而成，南方的冬季不太容易买到新鲜，品质好的蓝莓，就着家里的北极蓝野生蓝莓果酱和布鲁克农场的谷物麦片，做了一款简单，低热量的思慕雪
蓝莓酱谷物思慕雪的做法与步骤
- 第1步.
酸奶用950克牛奶，50克白砂糖，1克酸奶菌粉混合后分装到若干个布丁杯里，启动面包机的酸奶功能发酵8小时完成
- 第2步.
准备好2人份的蓝莓酱谷物思慕雪食材
- 第3步.
准备一个大号的干净玻璃杯倒入600克酸奶
- 第4步.
用勺子舀适量的蓝莓果酱，我舀了2勺，好品质的果酱留着慢慢吃，嘿嘿
- 第5步.
把酸奶和蓝莓果酱混合均匀放一边备用
- 第6步.
猕猴桃去皮后切成薄片，对半切开
- 第7步.
把猕猴桃果肉小心的贴到杯子底部或者其他任意高度
- 第8步.
蓝莓酱思慕雪倒入杯子里
- 第9步.
杯子里加入谷物麦片
- 第10步.
在谷物麦片上继续倒上蓝莓酱思慕雪
- 第11步.
在蓝莓酱思慕雪的顶上再放上适量的谷物麦片
- 第12步.
低热量的蓝莓酱谷物思慕雪
- 第13步.
谷物麦片搭配酸奶和果酱，一整个上午都是饱饱的
小贴士
1.思慕雪的水果可以用草莓或者其他水果代替
2.没有早餐谷物可以不放
3.蓝莓酱根据喜好增减份量
