生酮版 椰奶咖喱鸡

生酮版 椰奶咖喱鸡

生酮版 椰奶咖喱鸡的做法说明

从低碳高蛋白饮食 转去 生酮饮食(具体解说请自行Google)
这款非常适合生酮朋友 烹煮哦

生酮版 椰奶咖喱鸡的食材和调料

椰子两汤匙
无骨鸡腿肉两只切块
一颗切碎
椰浆100克
咖喱叶适量(可以不放)
无添加咖喱粉四汤匙
辣椒两条切粒
喜马拉雅矿盐适量

生酮版 椰奶咖喱鸡的做法与步骤

  1. 第1步.

    先热锅➕椰子油,放入洋葱翻炒后➕切块无骨鸡腿肉炒至出水变熟

    生酮版 椰奶咖喱鸡的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入切小粒的小辣椒,咖喱叶,椰奶 翻炒

    生酮版 椰奶咖喱鸡的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入咖喱粉和适量 喜马拉雅矿盐

    生酮版 椰奶咖喱鸡的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    完成上桌

    生酮版 椰奶咖喱鸡的做法步骤 第4步

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