喝完一身暖呼呼，山药百合炖奶
喝完一身暖呼呼，山药百合炖奶的做法说明
山药、百合有补气、去热的功效，配合黄豆一起，提供了优质的蛋白质。所以呀，早上起来花5分钟，就能美美的吃上一顿，既饱腹又营养。
喝完一身暖呼呼，山药百合炖奶的做法与步骤
- 第1步.
黄豆提前浸泡一晚上，再用料理机打成细腻的糊状。
- 第2步.
将黄豆糊跟牛奶、百合山药一起下锅，然后加入适量的冰糖一起熬煮到熟。
- 第3步.
煮熟的黄豆糊再次加入料理机打成细腻的糊状。
- 第4步.
直接出锅就可以引用啦~山药、百合有补气、去热的功效，配合黄豆一起，提供了优质的蛋白质。所以呀，早上起来花5分钟，就能美美的吃上一顿，既饱腹又营养。
- 第5步.
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小贴士
山药要选用铁棍山药，铁棍山药的质地细软，千万不能选成菜山药哦；
黄豆提前浸泡一晚，可以在熬煮的时候迅速成熟；
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