元气满满的早餐
大枣剪碎，核桃碾碎，葡萄干切碎，将所有材料混合均匀，用三角饭团模具压制成型，包上海苔，完工！
坚果可以随意替换，控制好量就可以，120克杂粮饭可以减量！
〖快手高蛋白减脂餐〗马兰头金枪鱼蚕豆杂粮泡饭坚果酱—3岁以下宝宝正确吃坚果的方式每日坚果、每日麦片坚果〔减脂餐〕坚果杂粮饭团🍙鸡肉松糙米饭团(减脂餐)健康减脂餐8-祛湿双麦杂粮粥减脂餐之60天减脂计划杂粮紫菜卷 减脂餐坚果豆浆+坚果豆渣饼
