香喷喷鳕鱼(微波炉版)

香喷喷鳕鱼(微波炉版)

香喷喷鳕鱼(微波炉版)的做法说明

适合我这个偶尔懒的汉子,做一个懒人版香喷喷鳕鱼。
不超过五分钟就能吃上营养美味的鳕鱼。

香喷喷鳕鱼(微波炉版)的食材和调料

鳕鱼2-3块
黄油1勺
味极鲜适量
胡椒1瓶

香喷喷鳕鱼(微波炉版)的做法与步骤

  1. 1.

    鳕鱼解冻

  2. 2.

    准备一个盘子,盘上铺一些黄油,然后旋转胡椒瓶子撒上胡椒小颗粒。

  3. 3.

    放上解冻鳕鱼块,再撒上黄油碎和胡椒碎,最后撒上味极鲜。

  4. 4.

    放入微波炉 800w 3分钟 即可食用!

小贴士

这次黄油没了,我用芝士代替,很容易掰碎平铺在盘子上。
ps芝士比黄油更营养(富含蛋白质,脂肪也比较少)烤之后也比较香,只是不会完全融化消失影响观感而已!

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