肉味素食——大豆蛋白全麦咸司康
肉味素食——大豆蛋白全麦咸司康的做法说明
不在国内的素食者总是容易吃不够蛋白质。
无油无糖 ，十分钟搞定。
肉味素食——大豆蛋白全麦咸司康的做法与步骤
- 1.
全部搅在一起，湿度能揉成面团的那种。
- 2.
分开揉成小块，烤箱200度20分钟。
小贴士
根据面粉吸水性不同，可酌情加水。
多次实验之后得出结论——鸡蛋加大豆蛋白粉的搭配，口感味道都像肉。算是无心插柳。
不在国内的素食者总是容易吃不够蛋白质。
无油无糖 ，十分钟搞定。
全部搅在一起，湿度能揉成面团的那种。
分开揉成小块，烤箱200度20分钟。
根据面粉吸水性不同，可酌情加水。
多次实验之后得出结论——鸡蛋加大豆蛋白粉的搭配，口感味道都像肉。算是无心插柳。
