零基础自学-炒米苋
零基础自学-炒米苋的做法说明
炒米苋是很家常的菜肴，清爽可口，一般分红米苋和白米苋。
苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。
零基础自学-炒米苋的食材和调料
| 大蒜 | 3-4瓣 |
| 盐 | 适量 |
| 米苋 | 一把 |
| 生抽 | 一点点 |
零基础自学-炒米苋的做法与步骤
- 第1步.
这个是原料，当天还烧了大盘鸡，鲫鱼汤（别的菜会在别的菜谱里面发布）
- 第2步.
米苋清洗后吧老根去除，并且吧蒜瓣准备好拍碎，下油锅翻炒到出水后放入盐和少许糖，一点生抽提味收汁水后即可。
- 第3步.
这个是当天吃饭时候拍的，大图忘记拍了。
小贴士
下油锅的时候可以放油也可以不放油，一开始没放油，之后米苋软了后可以放一点，大概8-10分钟就可以炒好这盘菜了。
