快手免烤箱健康松饼

快手免烤箱健康松饼

快手免烤箱健康松饼的做法说明

健康,简单,少糖,早餐🥣

快手免烤箱健康松饼的食材和调料

鸡蛋1个
牛奶一口的量
两勺
whey蛋白粉随意
菠菜一把
黄油涂在锅上面

快手免烤箱健康松饼的做法与步骤

  1. 1.

    把所有材料混合在一起,我把所有东西都放在搅拌机里面一搅。没有的话就不用加菠菜了。

  2. 第2步.

    黄油(或者任何油)摸在小锅子上面。把搅好的东西倒入。我用了热牛奶的小锅子。

    快手免烤箱健康松饼的做法步骤 第2步
  3. 3.

    小火烤15分钟。

  4. 第4步.

    到底能离开锅子了,反过来倒在盘子上。放上你喜欢的水果。黑巧克力,黄油,到上蜂蜜,枫糖浆一类的。🤓

    快手免烤箱健康松饼的做法步骤 第4步

小贴士

有什么蔬菜都可以加,可以加菠菜,南瓜,蛋白粉,或者大麦若叶。
一般松饼上面都放黄油,我就放黑巧克力,反正都是脂肪类,黑巧克力更健康,跟枫糖浆或者蜂蜜的甜更能中和

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