生酮-芝士脆片Cheese Crisps

生酮-芝士脆片Cheese Crisps

生酮-芝士脆片Cheese Crisps的做法说明

生酮饮食目前在国内的普及度还不算高,想把手上的好方子给小酮人们一起分享下。遇到食材容易混淆的地方我在翻译时根据自己的经验做了些备注,请认真看哦!

生酮-芝士脆片Cheese Crisps的食材和调料

车打芝士Cheddar1/2 cup
帕玛森芝士Parmessan1/2 cup
罗勒Dried Basil1/2 tsp
粉Garlic Powder1/4 tsp

生酮-芝士脆片Cheese Crisps的做法与步骤

  1. 1.

    烤箱205℃预热,准备烤盘并铺上料理油纸。

  2. 2.

    准备一只碗把所有材料放进去混合好。

  3. 3.

    混合好的材料以1 tablespoon为单位挖起来,每次挖满满一勺,放在油纸上。注意四周留各留空3cm左右,以免进烤箱时连成一片。

  4. 4.

    放入烤箱烤8分钟,观察表面金黄就可以了。冷却5分钟后可用。

小贴士

总脂肪13.4g-蛋白质14.5g-碳水3g(去纤维碳水3g)

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