健康流食-米香豆浆
健康流食-米香豆浆的做法说明
黄豆和大米一起打成糊糊，口感很不错。据说宋美龄很喜欢喝，曾经把这个米香豆浆称为“美龄粥”
健康流食-米香豆浆的做法与步骤
- 第1步.
干黄豆50克
- 第2步.
香米50克
- 第3步.
500毫升水
- 第4步.
干黄豆，米，水，三样一起放到豆浆机里，采用“米香豆浆”模式
- 第5步.
20分钟左右，热糊糊的米香豆浆就好啦
- 第6步.
这一大碗喝完的话，热量有362千卡。
小贴士
这个量，多加100毫升水，可以两个人喝。
用泰国香米味道更好。
黄豆不用泡，洗干净即可。
米也不用泡，冲一遍即可，其实有时候觉得米干净的话，不洗直接放豆浆机里，营养保持得更多些。
