五珍润肺露

五珍润肺露的做法说明

关于润肺，一个最错误的认知是：肺部健康没有问题的人不需要润肺。



其实，润肺对每个人来说都非常重要。肺是一个非常娇嫩的、容易受到外界侵害的器官，空气污染、二手烟、天气干燥等等，都会让肺受到伤害。







而和肺部同系统的器官，有大肠、皮肤、支气管、喉咙等等，肺部健康一旦出现问题，这些器官也会间接收到损害。



怎么食疗润肺呢？柳小丁曾听一位中医推荐，白色的食物，润肺是非常有效的。中药材里白色的食物如川贝、杏仁、银耳、白芝麻、白芍等，都是对肺部非常好的药材。







而同样的理论也适用于水果蔬菜这些食材，白菜、白萝卜、梨、白木耳等等，都是润肺效果很好的食物。



柳小丁建议，平时容易感冒、咳嗽，或者是肠胃脆弱、容易肥胖、气色不佳的人，要多吃润肺食物。







柳小丁今天要推的，就是一个润肺露食谱，放了几样润肺润燥的白色食物，如山药、百合、银耳、杏仁等等，正好冬天需要润润肺，做起来~