一锅三出:南瓜浓汤,蛋羹,蔬菜

一锅三出:南瓜浓汤,蛋羹,蔬菜

一锅三出:南瓜浓汤,蛋羹,蔬菜的做法说明

每天为家人准备早餐,最重要的就是丰富多彩还方便省时省力。自从有了小美后,每天的早餐不单单是家人的期待,也是很多朋友的期待,我更是轻松了很多。

一锅三出:南瓜浓汤,蛋羹,蔬菜的食材和调料

南瓜400g
600g
土豆100g
腰果一把
黄油20g
白洋10g
鸡蛋2个
凉白开150ml
娃娃菜1棵
胡萝卜1根
金针菇1把
酱油20g
香油20g
黑胡椒5g
3g
3g

一锅三出:南瓜浓汤,蛋羹,蔬菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    主锅里是南瓜,蒸锅组里下面一层是鸡蛋羹,上面一层是蒸蔬菜。

    一锅三出:南瓜浓汤,蛋羹,蔬菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    1.主锅加入洋葱,黄油,连皮带籽的南瓜,土豆,生腰果和水 2.盖上主锅盖,上面放上蒸锅组,下面一层是鸡蛋羹,上面一层是蔬菜。 3.设定23分/V/速度小勺进行蒸煮 4.时间到,把蒸锅组取下来 5.3分/速度10打磨煮好的南瓜 6.奶香味的南瓜羹就好啦

    一锅三出:南瓜浓汤,蛋羹,蔬菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    1.两个鸡蛋打散加入150ml(一个半量杯盖的)水,搅拌均匀 2.撇去泡沫倒入蛋羹碗 3.盖上保鲜膜 4.放入蒸锅组下面一层

    一锅三出:南瓜浓汤,蛋羹,蔬菜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    1.胡萝卜和娃娃菜切丝,跟金针菇一起均匀地码在蒸锅组上面一层 2.盖上盖子,整个蒸锅组放在主锅上。 3.用蒜蓉,酱油,香油,黑胡椒,盐调好的酱汁拌匀即可食用。

    一锅三出:南瓜浓汤,蛋羹,蔬菜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    欢迎交作业,多多交流

    一锅三出:南瓜浓汤,蛋羹,蔬菜的做法步骤 第5步

小贴士

一锅三出甚至四出五出,小美都可以做到,利用烘焙纸隔开即可。主锅里一定是要有水,才能产生蒸汽,把上面的食材蒸熟。

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