花胶红枣炖牛奶
花胶红枣炖牛奶的做法说明
孕中期，胎儿迅速长大，肚皮被撑开，总有说不出的痒。
花胶胶原蛋白丰富，可以帮助肚皮拉伸，增加皮肤弹性，减少妊娠纹，且花胶安胎，补肾养颜，最适合这个阶段的孕妇。
喝着嘴巴粘粘的，口感大大的满足。
此份量是一人份
花胶红枣炖牛奶的做法与步骤
- 第1步.
花胶提前一晚发泡
- 第2步.
花胶切小段，准备3片姜片
- 第3步.
先用生姜水给花胶飞水，去除血筋，祛腥
- 第4步.
飞水后用冷水清洗干净
- 第5步.
红枣用刀拍扁
- 第6步.
去核，切碎
- 第7步.
余下两片生姜片切条，所有材料放进炖盅
- 第8步.
倒入牛奶，牛奶应该到炖盅的7、8分满
- 第9步.
隔水炖3小时
- 第10步.
最后30分钟加入冰糖
- 第11步.
香甜滋润的花胶红枣炖牛奶盛出饮用
小贴士
1、花胶有一种天然的腥味，飞水放姜，炖的时候也放姜，炖出来的汤一点都不腥；
2、红枣去核不用专门买工具，把红枣放在案板上，用刀背一拍，基本就会裂开两半，红枣核很容易拔出；
3、牛奶倒至炖盅7、8分满就好，太满，炖的过程牛奶很容易沸腾溢出；
4、个人不是很喜甜，10克冰糖感觉有点太甜了，可以自行调整。
