生酮早餐：培根煎鸡蛋(75%脂肪 | 23%蛋白质 | 2%碳水)生酮

生酮早餐：培根煎鸡蛋(75%脂肪 | 23%蛋白质 | 2%碳水)生酮的做法与步骤

1. 1.

   将培根切成小条。

2. 2.

   中火，在大煎锅里融化黄油。添加蔬菜和培根。

3. 3.

   多次搅拌，将黄油中的培根和蔬菜炒2分钟左右，直到培根开始变脆。

4. 4.

   将混合物均匀分散在煎锅上，打入鸡蛋，继续烹饪。

5. 5.

   当鸡蛋熟了（或者你想要的熟的程度），将奶酪洒在上面，再煮一会儿，直到奶酪融化。