蒜黄洗净切断，海米洗净用温水泡十分钟，泡海米的水不要倒掉，炒菜时可以用
锅中放入少量油，葱姜爆香，放入海米翻炒两下倒入蒜黄快速翻炒几下淋入香油出锅
黄瓜炒海米沙葛胡萝卜炒海米青椒炒海米春韭炒海米西葫芦炒海米西兰花炒海米蒜黄炒海米西葫炒海米清炒海米腐竹
