温蔬菜拼盘
温蔬菜拼盘的做法说明
蒸蔬菜能更好的保存蔬菜含有的营养.
什么蔬菜都可以蒸.
便秘、免疫力低下、高血糖时佳品
只蔬菜
热量 31kacl
盐分 0
温蔬菜拼盘的做法与步骤
- 第1步.
分别切后摆在蒸锅里
- 第2步.
蔬菜切后邻角去掉。摆的时候柔和感强。
- 第3步.
蒸的时间、在其他小碗里，黄酱中勺1。芝麻、葱，对料理酒。
- 第4步.
搅拌均匀。
- 第5步.
锅里放橄榄油、把对好的黄酱炒一下。芝麻，葱会更香.
- 第6步.
黄酱和沙拉酱的调味料。自己喜欢什么口味。就选择那个口味吃。
- 第7步.
我的最爱。早上奢侈一下
小贴士
做法简单。
南瓜、菜花，红薯都可以这么做。
