生酮🤟🏻酸奶芝士蛋糕

生酮🤟🏻酸奶芝士蛋糕

生酮🤟🏻酸奶芝士蛋糕的做法说明

今天想要做一款芝士蛋糕,刚好家里有用不完的酸奶,就想着要不要干脆做一款酸奶芝士蛋糕,看了很多人的菜谱之后就自己决定去做~非常的快手,简单,方便只需要用四十多分钟的时间就可以做好这款酸奶芝士蛋糕。
还可以当作生酮期间的脂肪炸弹,这里是8份的量。

生酮🤟🏻酸奶芝士蛋糕的食材和调料

鸡蛋2个
奶油奶酪200克
黄油30克
酸奶200克
椰子面粉30克

生酮🤟🏻酸奶芝士蛋糕的做法与步骤

  1. 第1步.

    材料

    生酮🤟🏻酸奶芝士蛋糕的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先放一张营养比例镇楼。 这里是八份的分量,共1323大卡。 单独一份的碳水化合物是4.6克,脂肪是14.3克,蛋白质是5.78克,热量是165.4大卡。 大家可以根据我的菜谱直接进行减半或加量。

    生酮🤟🏻酸奶芝士蛋糕的做法步骤 第2步
  3. 3.

    1、将黄油和奶油奶酪放在烤箱里软化,用搅拌机打至顺滑无颗粒。

  4. 4.

    2、将酸奶,椰子面粉还有两个鸡蛋放在一起搅拌至顺滑。

  5. 5.

    3、将上面两个步骤的糊糊,搅和在一起。嫌麻烦的亲,其实可以同时把所有的材料全部放在一起,但是很容易有颗粒。所以见仁见智啦~

  6. 6.

    4、在模具底铺油纸,然后把蛋糕糊放进去,烤盘里放水没过模具的二分之一。 上下火,160度,烤45分钟。

  7. 7.

    5、烤完冷却到室温,放到冰箱的保鲜层冰冻两个小时,拿出来切块分装。

小贴士

开始生酮一个月,现在才找到一点感觉,这里是我的生酮菜谱,希望大家一起来做,我的蛋糕考出来以后开裂了,也不知道是什么原因,如果知道的亲可以帮我改良菜谱,谢谢喽~

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