茶树菇花生海带汤

茶树菇花生海带汤

茶树菇花生海带汤的做法说明

海带含有丰富的碘等矿物质元素,是天然的碘来源。另外,海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,对丰富营养结构有重要意义。
(菜谱来自月嫂)

茶树菇花生海带汤的食材和调料

排骨200
海带100
茶树菇100
花生50
2片
适量

茶树菇花生海带汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    将排骨洗干净,切成块,放入沸水中略微焯烫,然后捞出,沥干水分。将海带搓洗干净,剪成大小适中的块(如果是用海带结直接洗净备用)。茶树菇洗干净,去掉老根,切成小段。花生洗干净,放入清水中浸泡约30分钟。

    茶树菇花生海带汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将排骨放入汤锅中,放入姜片、茶树菇、海带和花生,倒入适量的清水。 将汤大火煮开之后,换成小火熬煮2个小时。然后调入盐,拌开之后即可出锅。

    茶树菇花生海带汤的做法步骤 第2步

相关分类

美食资讯

茶树菇花生海带汤相关菜谱大全