油茶面

油茶面

油茶面的食材和调料

面粉 500
适量
芝麻适量
花生适量
适量
香油适量
红糖适量

油茶面的做法与步骤

  1. 第1步.

    首先把花生炒熟,去皮,花生的量依据个人喜好,我比较喜欢它的味道,所以多炒了一些。炒花生的时候少放一点油,会比较香。

    油茶面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    核桃和花生我都是用电饼铛炒熟的,如果用锅的话,最好分开炒,

    油茶面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把锅烧干,开小火,放入面粉,一定要不停的翻炒,20分钟,也可以多炒一会,面粉的颜色稍微变黄,

    油茶面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    炒熟后过筛,面粉里会有不少结块,用木铲用力压会好(我觉得扔了浪费),

    油茶面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    这是过筛后的面粉,

    油茶面的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    花生去皮后放到面板上

    油茶面的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    用擀面杖压碎,我比较喜欢吃有口感的,弄成了颗粒状,

    油茶面的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    核桃也要压碎

    油茶面的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    核桃也没有很碎

    油茶面的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    把刚才的锅刷干净,小火烧干后倒入色拉油和香油(我觉得这里依据平时炒菜的量放油就可以), 把刚才过筛的面粉倒入,不听翻炒,4-5 分钟后把刚才的花生碎、核桃碎、黑芝麻放入,继续炒,3分钟后,关火

    油茶面的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    关火后放入红糖,红糖的量就要依据个人口味了,红糖也可以冲水的时候放,最好别放白糖,我觉得还是红糖比较养生。

    油茶面的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    这就完成了

    油茶面的做法步骤 第12步

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