海鲜炒粉干

海鲜炒粉干

海鲜炒粉干的做法说明

安宝说好久没吃炒粉干了,于是趁着今天有空给他炒一盘解解馋。自己制作当然是用料丰富啦,有冰岛红极参条、西峡鲜香菇、明虾,还有婆婆自己种的包心菜,恨不得把冰箱里各种食材都放一点,哈哈。

海鲜炒粉干的食材和调料

南极直达红极参条30g
6只
粉干70g
西峡鲜香菇2朵
包心菜50g
适量
适量
料酒适量
生抽30g
2g
2根

海鲜炒粉干的做法与步骤

  1. 第1步.

    将红极参条放在冷水中解冻;

    海鲜炒粉干的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    粉干泡在温水里发开;

    海鲜炒粉干的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    解冻好的红极参条切小块,放入适量料酒和1g姜丝腌制半小时,明虾剪去虾枪虾须挑出虾线,清洗干净后放适量料酒、1g姜丝腌制半小时,包心菜洗净切丝,西峡香菇洗净切片;

    海鲜炒粉干的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅冷油,倒入包心菜翻炒几下;

    海鲜炒粉干的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒入香菇翻炒一会;

    海鲜炒粉干的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    倒入沥干腌料的明虾翻炒至变色;

    海鲜炒粉干的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    倒入沥干水分的粉干翻炒熟;

    海鲜炒粉干的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入适量盐、生抽翻炒,调味上色;

    海鲜炒粉干的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    倒入沥干腌料的红极参块翻炒一会即可出锅,撒上葱花点缀一下,香气扑鼻哦;

    海鲜炒粉干的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    成品;

    海鲜炒粉干的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    成品。

    海鲜炒粉干的做法步骤 第11步

小贴士

1.香菇蒂不要去掉哦,精华都在这里面呢,切薄片就行;
2.红极参本身就是熟的,所以最后放,而且不能炒太久否则变老影响口感;
3.红极参是高蛋白低脂肪的食物,不能跟醋、葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等酸性食物同时食用,切记切记。

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