蓝莓椰子烤燕麦
蓝莓椰子烤燕麦的做法说明
今天把杰森的燕麦拆封了，平时为了节约时间，都是煮燕麦粥，放假就做个烤燕麦吧。
杰森的不是快熟燕麦，是Rolled Oats，也叫Old Fashion Oats 传统燕麦，由燕麦粒直接蒸煮、压扁、晒干后制成，需要煮过，很耐嚼。相比快熟燕麦，营养保留更完整。但需要煮久一点，用来做烤燕麦最合适不过。
蓝莓椰子烤燕麦的做法与步骤
- 第1步.
亚麻籽粉加上液体会变得像蛋液一样粘稠，所以素食者会用来替代鸡蛋。
- 第2步.
最近是吃蓝莓的好时节
- 第3步.
👉烤箱越热180度 👉所有食材混合、搅拌均匀，放入烤盘
- 第4步.
👉放烤箱烤30-40分钟，中途用叉子捣一下，把蓝莓捣碎一点，会烤出甜甜的蓝莓酱哦
- 第5步.
完成
- 第6步.
这个烤燕麦会稍稍有点干，所以配酸奶吃最合适啦，可惜家里弹尽粮绝，今天就将就一下🤷♀️ 蓝莓可以用其他莓类水果替代。
