川贝杏仁炖燕窝

川贝杏仁炖燕窝的做法说明

😷流感季，加上两个月没有运动👯，咳到肺都要掉出来了💔。试一试这个食补，看看有没有效😁。
🌸材料:干燕窝5克，川贝10克，杏仁10克，冰糖20克
🌸做法:燕窝浸泡2小时，杏仁和川贝加适量水，放进料理机打碎成露，燕窝放进炖盅，川贝杏仁露没过燕窝，文火炖20分钟，最后冰糖打碎加入炖盅5分钟后就完成了。
🌸打算今晚吃一次，明早吃一次，建议每周三次。