8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)

8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)

8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法说明

今天准备和你们分先一道炒鸡简单的豆腐蛋黄糊。胡萝卜中丰富的胡萝卜素进入人体后,会转化成丰富的维生素A,可以有效提高宝宝的免疫力。搭配上细腻的豆腐和蛋白质丰富的蛋黄,不仅口感嫩滑,营养也不少哦!多说一句,除了小月龄的娃可以吃。感冒生病的娃也可以尝试,对于一些容易食重的宝宝来说完全没有消化上的负担。

8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的食材和调料

豆腐50g
胡萝卜80g
鸡蛋1个

8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法与步骤

  1. 第1步.

    惯例做好的图~

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    食材准备~

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    首先,豆腐焯水~

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    接着,切成小丁,越小越好~

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    胡萝卜切成丁~

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    在锅里煮熟,可以多煮一会儿,细胞壁破裂,胡萝卜素会更容易吸收~

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    然后就可以放入辅食机中搅打了,没有辅食机用料理机替代或者是用勺子碾碎~

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    这是打好之后的状态~

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    鸡蛋取蛋黄,不需要打散哈~

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    胡萝卜泥倒入小锅中,加少量的水,小火煮~

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    煮开后倒入蛋黄,搅拌均匀~

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    加入豆腐丁~

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    再煮上三分钟就可以了,就是很喜欢这种“咕嘟咕嘟”的感觉~

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    这样,一碗好吃又好看的豆腐蛋黄糊就做好了。放到温热的时候,给娃拿个勺就可以吃起来了~

    8m+豆腐蛋黄糊(宝宝辅食)的做法步骤 第14步

小贴士

营养小贴士:
1.嫩豆腐色泽洁白,质地细腻,口感软嫩,富含蛋白质
2.胡萝卜中含有较高的胡萝卜素,有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能

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