椰香全麦马芬（无需打法超快手）

椰香全麦马芬（无需打法超快手）的做法说明

玩烘培胖十斤！玩烘培胖十斤！玩烘培胖十斤！仅仅频繁玩了一个半月已经六斤长好！（问题我几乎没怎么吃，每次尝一口吃一个而已……）

对于易胖体质又爱烘培的我来说，减肥迫在眉睫！如何控制体重又不丢弃美食？看了Sunny老师的分享以后我深有感悟，绝对走上这条不归路！

说了一堆废话，那么重点来了：

1⃣️玩烘培=五星级酒店洗碗阿姨养成记！？
洗碗洗到手蜕皮的我爱上了这种快手面包蛋糕制作，对于日常做给自己减肥吃不想花太多时间怕耽误事的人来说再好不过。

这个方子你只需要准备两个盆，一个放干性材料，一个放湿性材料，再也不用做烘培的洗一池子的工具碗盆了！

2⃣️减肥大敌是糖，这个方子是天然食材和健康糖来替代白砂糖这种不健康的糖类。（当然再不容易胖你吃很多也会胖，我一次最多吃两个，而且是当主食，如果三餐以外吃的话只吃一个）

曾经在少女时期成功减肥30斤，丑小鸭变天鹅，但用的都是非常不健康等办法。等我生了娃胖了20斤以后，身体也大不如前，那些方法完全扛不住几天。来了下厨房终于找到减肥新路，在健康减肥路上我还是新手，希望这一篇篇自己总结出来的减肥食谱能伴我成长，大家共同消灭肥肉！