紅棗黑豆泥鰍煲瘦肉
紅棗黑豆泥鰍煲瘦肉的做法说明
黑豆對於年輕女性來說 有美容養顏的功效 它所含的花青素 是很好的抗氧化劑來源
紅棗黑豆泥鰍煲瘦肉的食材和调料
| 泥鰍 | |
| 瘦肉 | |
| 黑豆 | |
| 紅棗 | |
| 薑片 | |
| 蜜棗 |
紅棗黑豆泥鰍煲瘦肉的做法与步骤
- 1.
泥鰍處理好備用 瘦肉飛水切大塊 黑豆提前浸泡 紅棗清洗乾淨
- 2.
所有材料冷水入鍋2小時即可
黑豆對於年輕女性來說 有美容養顏的功效 它所含的花青素 是很好的抗氧化劑來源
| 泥鰍 | |
| 瘦肉 | |
| 黑豆 | |
| 紅棗 | |
| 薑片 | |
| 蜜棗 |
泥鰍處理好備用 瘦肉飛水切大塊 黑豆提前浸泡 紅棗清洗乾淨
所有材料冷水入鍋2小時即可
