益精力，广智力，聪耳目。
芡实去壳，新者研膏，陈者磨粉。
对米（等量大米）煮粥
《食宪鸿秘》聪耳目芡实粥《食宪鸿秘》补肾明目的胡麻粥《食宪鸿秘》补肺祛湿的薏仁粥《食宪鸿秘》清热泻火的玉露霜《食宪鸿秘》内府玫瑰火饼《食宪鸿秘》治赢弱壮阳的羊肉粥《食宪鸿秘》补下元的山药粥《食宪鸿秘》益胃宽肠的芋饼《食宪鸿秘》化痰镇咳福橘汤
