花椰菜炒鸡胸肉
花椰菜炒鸡胸肉的做法说明
最近一直在减肥 发现自己在掉秤的同时一不小心厨艺也上涨了不少，虽然都是简单的菜，但味道还是不错哒，想和大家说减肥一定要吃好！千万不要节食哟
花椰菜炒鸡胸肉的做法与步骤
- 1.
花菜切小块泡在盐水中（忘记拍照）
- 2.
鸡胸肉切小块备用（我用的是网上买的腌制好鸡胸肉，大家也可以自己腌制一下下）
- 3.
切蒜瓣儿备用
- 4.
烧开水加入花菜焯水（可以放适量的盐）
- 5.
炒锅热油加入蒜瓣干辣椒炒香再加入鸡胸肉翻炒至变色
- 6.
加入花菜加适量的水加蚝油翻炒几分钟
- 第7步.
出锅！
小贴士
其实减肥真的很简单，只要吃对了轻轻松松瘦下来，切记切记不要节食不要饿自己！
